Vodene skupinske vadbe so namenjene posameznikom, ki si želijo redne telesne aktivnosti v družbi.
Na ta način lahko poskrbite za svojo telesno kondicijo in moč in si v dobri družbi in sproščenem vzdušju obenem napolnite baterije za nove izzive.
Velikost skupine oblikujemo glede na kapaciteto izbranega vadbenega prostora in z ozirom na ohranjanje kvalitetne obravnave posameznika znotraj skupine. Navadno skupina šteje od 5 do največ 10 članov.
Vrste vadb, ki jih izvajamo se delijo glede na interese in posebnosti ciljnih skupin, in sicer:
1. funkcionalna vadba,
2. vadba za zdravo hrbtenico,
3. nosečniška vadba in
4. poporodna vadba.
Nekatere vadbe potekajo tekom celega leta, nekatere se organizirajo le sezonsko ali na pobudo vadečih.
